YoKa bei Bäulke
Diese Einheiten richten sich speziell an Dich als Mutter und Deine Bedürfnisse.
Die Zeit in meinem Yogaunterricht soll Dir als Frau und Mutter helfen, Deine Energiereserven wieder aufzufüllen, ganz bei Dir zu sein und Dich und Deinen Körper zu spüren.
Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Yoga hat außerdem umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpfen wir Kraft und Energie für unsere täglichen Herausforderungen.
Wir üben einfache und fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen), Sonnengrußvariationen, Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) sowie ggf. Meditation. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.
Die Stunde ist für Teilnehmer ohne Yogakenntnisse ebenso geeignet wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Gern kannst Du auch schon kurz nach der Schwangerschaft mit einsteigen, Du solltest dann allerdings bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Du kannst mich selbstverständlich auch vorab per E-Mail an mail@yogakarin.de kontaktieren, wenn Du Fragen zu diesem Kurs hast.
Ort
ADTV Tanzschule Bäulke, Dieburger Str. 234, 64287 Darmstadt
Termine + Themen
jeweils SA 09:00 – 10:30 Uhr
04.01.2025
08.02.2025
01.03.2025
05.04.2025
10.05.2025
07.06.2025
05.07.2025
23.08.2025
20.09.2025
25.10.2025
01.11.2025
06.12.2025
Kursgebühr
Pro Termin: 10,- EUR (bitte passend und bar am Kurstag mitbringen)
Anmeldung
Per E-Mail an mail@yogakarin.de
Bitte zieh Dir was Bequemes an und bring Dir unbedingt eine Yogamatte sowie ggf. eine Decke mit. Weitere Hilfsmittel bringe ich ggf. mit – Du darfst aber natürlich gern Dein eigenes Equipment benutzen.
Die Teilnahme ist völlig unverbindlich. Es entstehen daraus also weder für Dich noch für mich weitere Verpflichtungen.