YoKa in der SGA
MI 10:00 – 11:30 Uhr
In diesem Kurs werden einfache grundlegende Asanas (Körperhaltungen), leichte Sonnengrußvariationen, sanfte Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) sowie ca. 1x/ Monat Meditation geübt. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.
Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Yoga hat außerdem umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpfen wir Kraft und Energie für unsere täglichen Herausforderungen.
Der Kurs ist für Yogaeinsteiger bestens geeignet. Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Teilnehmer, die sanftes Yoga bevorzugen oder körperliche Einschränkungen mitbringen, sind natürlich ebenfalls herzlich willkommen.
Du kannst mich selbstverständlich gern vorab per E-Mail an mail@yogakarin.de kontaktieren, wenn Du Fragen zu diesem Kurs hast.
Ort
SG Arheilgen e. V., Auf der Hardt 80, 64291 Darmstadt
SGA Sportzentrum, Halle 5
Termine
6x ab Mittwoch, den 21.08.2019
Kursgebühr
Studiomitglieder und Yoga-Sonderbeitragszahler: 0,00 €
Vereinsmitglieder: 24,00 €
Nichtmitglieder: 54,00 €
Anmeldung
https://www.sg-arheilgen.de/kursangebot/
Bitte zieh Dir was Bequemes an. Matten, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden – Du darfst aber natürlich gern Dein eigenes Equipment mitbringen.