YoKa in der SGA

 

DI 10:00 – 11:30 Uhr
Hatha Yoga **

In diesem Kurs werden einfache und fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen), Sonnengrußvariationen, Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) sowie ca. 1x/Monat Meditation geübt. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.

 

Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Yoga hat außerdem umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpfen wir Kraft und Energie für unsere täglichen Herausforderungen.

 

Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits Yogaerfahrung haben. Teilnehmer ohne Vorkenntnisse können gern nach einer Probestunden selbst entscheiden, ob sie hier richtig sind. Du kannst mich selbstverständlich auch vorab per E-Mail an mail@yogakarin.de kontaktieren, wenn Du Fragen zu diesem Kurs hast.

 

Ort

SG Arheilgen e. V., Auf der Hardt 80, 64291 Darmstadt
SGA Sportzentrum, Halle 5

 

Termine

Jeden Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr

 

Kursgebühr und Anmeldung

Diese Informationen findest Du direkt auf der Vereins-Website:

https://www.sg-arheilgen.de

 

Bitte zieh Dir was Bequemes an. Matten, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden – Du darfst aber natürlich gern Dein eigenes Equipment mitbringen.